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¡Alimentar a tu pequeño no debería ser una lucha!

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Cada vez que el reloj marca las 12:00 md o las 6:00pm inicia la lucha de algunos padres para que sus hijos se coman todo lo de su plato.

0 mins lectura Mayo 25, 2017

Si has vivido esa situación, ¡no estás solo (a)! Esto sucede en la mayoría de familias. Es frustrante que su hijo se niegue a comer todo lo que le sirves. Pero… ¡no pierdas la fe! Aquí te mostramos cómo lidiar con esta situación.

¿Qué pasa con su apetito?

Los bebés comen cantidades proporcionales a su estómago. Debido a sus necesidades de crecimiento, pueden comer con mucha más frecuencia que los adultos. El crecimiento y desarrollo de todo su cuerpo y órganos, requiere de energía y nutrientes, por eso sienten más hambre y la sacian con el alimento que demandan con cierta regularidad.

Comparar no es bueno, cada niño es único

Algunos niños disminuyen su consumo de alimentos a los nueve meses y otros al cumplir el año y medio o los dos años. Es común que, durante el segundo año, el crecimiento sea más lento: solamente unos 9 cm de alto y un par de kilos, lo que hace que estos coman menos.

Algunos padres piensan que, si con un año su bebé comió más, con dos comerá el doble y este no es siempre el caso. La cantidad de alimento que cada persona necesita es muy variable, y algunos niños comen mucho más o mucho menos que otros niños de la misma edad y tamaño. Recuerda que si tienes dudas, debes consultarle a un profesional de la salud.

Mira estos tips que facilitarán la alimentación de tu hijo:

Claves del éxito

 

1. Fomenta un ambiente agradable. Evita que la comida esté condicionada al castigo.

2. Cambia su percepción de la cantidad de comida. Sirve a tu hijo la cantidad de comida que necesita en función de su edad.

3. Evita complacencias. La hora de la comida tiene un lugar, un tiempo y un fin claro.

4. Ofrécele sólo que necesita. No pretendas que el niño coma la misma cantidad de alimento que los adultos.

5. Balance y variedad. Procura incluir diferentes grupos alimenticios cuando inicies la alimentación complementaria después de los 6 meses.

Recuerda que la leche materna es la mejor opción para su hijo (a) y la OMS la recomienda la lactancia exclusiva hasta los 6 meses. Tu leche es el alimento ideal para el sano crecimiento y desarrollo de tu bebé, ya que fortalece las defensas para prevenir enfermedades. 

 

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