¿Con qué frecuencia debo alimentar a mi bebé?
La lactancia materna es el alimento por excelencia que requieren los bebés para satisfacer todas sus necesidades nutricionales, excepto en casos específicos de enfermedad o situaciones maternas que dificulten el proceso.
Durante las primeras semanas de vida es adecuado que el bebé tome leche a libre demanda, siempre y cuando no transcurran más de 3 horas sin una toma, ya que esto podría ocasionar una baja de glicemia (“azúcar” en la sangre) peligrosa.
Conforme el bebé crece, las tomas de leche podrán ser más estructuradas, definiendo un horario, siempre asegurando que no existan largos periodos de ayuno.
La Organización Mundial de la Salud recomienda que el período de alimentación complementaria (introducción de alimentos distintos a la leche materna) se inicie a los 6 meses de edad, tomando en cuenta las siguientes indicaciones sobre la frecuencia de las comidas.
|
Edad |
Frecuencia de alimentos |
|
1-6 meses |
Lactancia materna exclusiva |
|
6 meses |
Introducción de alimentos dos veces al día, continuando todas las tomas de leche acostumbradas |
|
7-8 meses |
Alimentos 3 veces al día. Se puede ir eliminado una de las tomas de leche |
|
9-11 meses |
3 a 4 comidas al día, sustituyendo 2 tomas de leche materna |
|
A partir del año de edad |
Aproximadamente 5 comidas, con sólo dos tomas de leche materna diarias
|
La cantidad de los alimentos ofrecidos como complemento a la leche materna, también deben de ir aumentando, así como las texturas evolucionando, para progresar hacia un adecuado destete, después del año de vida.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Lo que debes saber para evitar la malnutrición
La leche materna debe ser el alimento exclusivo durante los primeros 6 meses de vida de tu bebé.
2 min leer
¿Cuál es el nutriente que no debe faltar en la dieta de tu bebé?
La proteína es uno de los nutrientes más importantes de la leche materna, son primordiales en las células del organismo de tu bebe; ya que ayudan a formar tejidos, músculos y órganos.
2 min leer
La proteína durante los primeros mil días de vida
Los primeros 1000 días del bebé es el tiempo más importante en el desarrollo general de tu hijo. Este periodo abarca desde el embarazo hasta que cumpla los 2 años de vida.
3 min leer
¿Cómo asegurarme de que va a dormir bien?
Mi bebé se mueve mucho mientras duerme y sólo duerme durante tres o cuatro horas. ¡No me deja dormir! y no consigo descansar.
4 min leer
Cólicos infantiles: un malestar común
Mamita ¿llora tu bebé durante un tiempo excesivamente largo y sin razón aparente? ¿Sientes que le cuesta dormir o que algo le molesta?
3 min leer
Claves para que tu bebé duerma toda la noche
El día tan esperado ha llegado y tu corazón late de amor cuando tu bebé duerme. Se ve tan dulce e inocente.
3 min leer
Habilidades que debe tener el bebé según la edad
Durante el primer año de vida, hay una serie de habilidades básicas que la mayoría de los bebés deben poder realizar, por lo que es importante considerarlas para saber cuáles áreas trabajar con más
2 min leer
¿Por qué llora tanto mi bebé? ¿Cuáles son las posibles causas?
El llanto es el medio más importante con que cuenta un bebé para comunicar sus necesidades.
2 min leer
¿Qué puedo hacer para evitar las alergias?
Las alergias a los alimentos, el asma y las enfermedades respiratorias alérgicas en niños pequeños cada vez son más frecuentes.
2 min leer
Cómo asegurarse de estar dándole los mejores alimentos a mi bebé
Acabo de iniciar la diversificación alimentaria de mi hijo, pero no sé si es mejor prepararle los purés y compotas yo misma o comprarle tarritos ya preparados.
5 min leer
Conoce las necesidades nutricionales de tu bebé
Los bebés tienen necesidades de vitaminas y minerales hasta 5 veces más elevadas que las de los adultos y su capacidad en el estómago es reducida,
2 min leer
Temperaturas correctas de los alimentos
La seguridad es uno de los temas más importantes cuando se habla de un bebé o un niño pequeño, todo padre desea que su hijo esté seguro de caídas, quemaduras u otros accidentes, pero en pocos casos
2 min leer
¡Le enseño el gusto y los sabores!
Se dice que los lactantes prefieren lo dulce a lo salado, que los sabores se deciden en el vientre de la mamá, que las papilas gustativas se educan desde la fase de diversificación, etc.
6 min leer
Cólicos en los bebés sanos
Aproximadamente 1/5 de todos los bebés llegan a padecer cólico infantil, con un pico que se presenta a las 6 semanas de vida y va cediendo a partir de los 4 meses
2 min leer
Cantidades recomendadas en la alimentación complementaria
A partir de los 6 meses de vida, la leche materna ya no es suficiente para cubrir el 100% de los requerimientos nutricionales de un bebé, especialmente de hierro y zinc, por ello, se debe iniciar l
2 min leer
¿Cómo mezclar cereales con la leche materna?
Una vez que tu bebé está listo para consumir otros alimentos distintos a la leche materna, aproximadamente a los 6 meses de edad, te pueden surgir muchas dudas con respecto a las cantidades, orden
2 min leer
Lactobacillus reuteri: Beneficios para las defensas del bebé
El L.
1 min leer
Juegos para fomentar la alimentación saludable
La alimentación saludable debe iniciar desde el nacimiento, con horarios definidos y buenas prácticas de lactancia y a los 6 meses de edad, cuando se introducen los primeros alimentos, continuando
2 min leer
¿Cómo aliviar los cólicos de mi bebé?
Todo el mundo dice que los cólicos del lactante son un fenómeno benigno y transitorio, ¿qué puedo hacer para tranquilizarlo y mantener la calma?
3 min leer
