¡Verano cómodo y seguro para tus pequeños!
Verano es igual a Sol y actividades al aire libre. Ya sea un paseo al río o a la playa, al parque o a la montaña o incluso en el jardín de tu propia casa, mantenerlos protegidos siempre será lo mejor para que nunca se acabe la diversión.
Hemos creado una lista de imprescindibles para que a donde sea que vayas con tu familia todos puedan disfrutar de estos días de verano y sol:
-
Protégelos del SOL.
La piel de tus hijos es muy delicada, por lo que nunca deben salir de la casa sin protector solar. Aplícalo generosa y regularmente en caso de que estén en la piscina o en el mar o si están sudando mucho. Toma en cuenta que entre las 10 a.m. y las 2 p.m. el sol se encuentra en su punto más alto, por lo que se recomienda que tus pequeños se mantengan en la sombra o adentro de casa durante este periodo.
-
Ropa fresca y apropiada para el lugar:
Si están en el parque, lo suficientemente cómoda para que jueguen con libertad, en la playa o piscina, puedes colocarle una camiseta o licra especial además del bañador y si estás en el campo o la montaña, pantalones largos de colores claros. Te recomendamos escoger la ropa adecuada para cada ocasión; procura que la misma sea holgada y de fibras naturales como el hilo o algodón. No está de más que lleven siempre un gorro y no dejes de alistar un juego adicional de ropa en caso de que estén muy mojados.
-
AGUA:
Los niños se deshidratan a mayor facilidad que los adultos, así que una o dos botellas de agua no deben faltar en tu bolso. Procura llevar tus propios termos para llenarlos y mantenerlos siempre hidratados.
-
Snacks o meriendas:
Si tu pequeño ya está consumiendo alimentos, te recomendamos lleves sus meriendas contigo. Frutas y vegetales frescos en trocitos, alimentos secos como las nueces y los cereales son una forma de mantenerlos con energía y evitarás darles alimentos con azúcar añadida.
-
Kit de primeros auxilios:
A donde sea que vayas lleva siempre un botiquín básico. Tu médico o profesional de la salud puede ayudarte con recomendaciones de medicamentos que no deberían faltar en el mismo. Nuestra recomendación es que lleves vendas y/o curitas, líquido antiséptico o alcohol para limpiar heridas como raspones y cortadas pequeñas, antialérgicos en caso de picadas de insecto o alergia y cualquier otra cosa que pienses pudieras necesitar como un termómetro portátil o un nebulizador.
También es importante que tomes en cuenta el tráfico y revises siempre las condiciones meteorológicas a donde sea que vayas, sin olvidar que es necesario relajarse, tomarse las cosas con calma y sobre todo divertirse y pasar buenos momentos en familia. ¡Estos son los momentos que tu pequeño más valorará cuando sea grande!
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Artículos relacionados
Beneficios de la música en los bebés y en niños pequeños
La música colabora en el desarrollo integral de la persona, pues la audición es uno más de los sentidos que le permiten al ser humano conectarse con el ambiente externo.
3 min leer
Nueces, ¿cuándo introducirlas?
Las nueces (nueces de Nogal, maní, pecanas, pistachos, marañón, etc.) son un grupo de alimentos de alto valor nutricional y con alto potencial de proteger al corazón, por su aporte de fibra, antiox
2 min leer
Recomendaciones de actividad física
Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante a nivel internacional, especialmente por su influencia sobre el desarrollo de e
3 min leer
Padres separados, ¿cómo mantener los mismos hábitos?
La separación de los padres, puede traer efectos negativos en la dinámica familiar, principalmente para los hijos.
2 min leer
La importancia de la vitamina C
Las bondades de las vitaminas son bien conocidas desde hace tiempo, de ahí la importancia de consumir alimentos que las aporten diariamente.
1 min leer
Los oligosacáridos de la leche materna y el crecimiento de tu hijo
Adicional a la leche y sus derivados (yogurt, quesos, natilla, queso crema, helados, etc), existen muchos otros productos que contienen lactosa en cantidades significativas para causar síntomas, en
1 min leer
Su primera crisis de adolescencia
Mi pequeño tesoro no tiene ni dos años y ya quiere hacerlo todo “solo”. ¡Cuando quiero ayudarle, se enoja! Y cuando le propongo algo, la respuesta siempre es “no”.
4 min leer
Actividades e ideas para celebrar juntos el dia del niño
¿Sabías que, junto a su cumpleaños y navidad, el Día del Niño es la fecha más esperada por tu peque? ¡Hagamos de este día una experiencia especial para nuestros hijos!
5 min leer
¿Cómo hacer para que coman algo que no sea pasta?
La pasta: tan fácil de preparar. Un plato de pasta y éxito asegurado entre los chicos de cualquier edad. ¡Tanto y tan bien que eres víctima de tu propio éxito!
4 min leer
Importancia de una nutrición adecuada en niños mayores de un año
El mayor crecimiento de los bebés ocurre durante el primer año de vida, periodo en el que triplican su peso y duplican su longitud.
3 min leer
Juegos que estimulan el desarrollo del bebé
Dado que la época entre el nacimiento hasta los 5 años de edad, es la ideal para estimular el desarrollo cognitivo, emocional, físico y social de un niño o niña, los juegos y actividades educativas
2 min leer
Desarrollo de motricidad gruesa en niños: Consejos
La motricidad gruesa es fundamental para el desarrollo físico. Aprende técnicas y ejercicios infantiles para fortalecerla y potenciar habilidades motoras en niños.
4 min leer
Niños melindrosos
Los niños melindrosos se definen como aquellos que solo aceptan una variedad limitada de alimentos y son reacios a probar nuevas comidas.
2 min leer
¡Llegó la hora del destete!
Tras haber pasado meses de vida en simbiosis con el bebé y siguiendo su ritmo, ¿cómo conseguiré introducir la leche infantil?
3 min leer
Primeros pasos inestables
En los primeros pasos titubeantes de un bebé que empieza a caminar uno puede imaginar al niño en el que se acabará convirtiendo.
5 min leer
Los dulces ¿serán buenos para mi bebé?
El inicio de los alimentos complementarios requiere mucho cuidado ya que desde pequeños se están inculcando buenos hábitos alimenticios en los bebés.
2 min leer
¿Qué es la intolerancia a la lactosa?
La lactosa es un tipo de carbohidrato presente en algunos alimentos, como la leche.
2 min leer
Fuentes de calcio en la dieta del niño
Dado que el calcio es un nutriente indispensable para la salud ósea y metabólica en todas las etapas de la vida, pero especialmente en los niños en crecimiento y adolescentes, es de gran importanci
2 min leer
Hierro en la dieta infantil: fuentes y prevención de la deficiencia
Descubre la importancia del hierro en la salud de los niños y cómo prevenir la deficiencia de hierro.
4 min leer
Related tools
Calendario de ovulación
Saber cuándo son tus días de ovulación puede mejorar tus probabilidades de quedar embarazada.
Buscador de Recetas
Conoce todas nuestras recetas creadas por expertos.
Tu calendario de embarazo semana a semana
Ten un seguimiento de tu embarazo semana a semana y aprende más sobre las etapas de embarazo, los síntomas y el desarrollo de tu bebé
