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Alimentos sólidos para tu bebé: los siguientes pasos

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Ahora que ya has introducido nuevos sabores y texturas, puedes comenzar a ampliar aún más sus papilas gustativas al ofrecerle una variedad de alimentos sólidos saludables. 

2 mins lectura Oct 20, 2020
  • Deja que tu bebé coma a su propio ritmo. Cada niño es diferente, y tú podrás ver lo que le funciona mejor a tu bebé. 
  • Prueba con diferentes texturas y sabores. Así ampliarás la paleta gustativa de tu bebé. 
  • Prueba cocinar los mismos ingredientes de formas distintas para descubrir cuál le gusta más a tu bebé. 
  • Sé un buen modelo a seguir para tu bebé ya que él imita todo lo que haces. Inclúyelo en las comidas de toda la familia.  
  • Verte comer le causará curiosidad a tu bebé, motivándolo a imitarte y participar. 
  • ¡Cuidado con las alergias alimenticias! Presta especial atención a alimentos como el apio, los cereales con gluten, la leche de vaca, frutos del mar (camarones, langostinos, etc.), huevos, pescado, nueces, ajonjolí, soya y sulfitos. Mira que otras cosas debes considerar con respecto a las alergias e intolerancias alimenticias del bebé.
  • La clave está en la variedad. No olvides incluir los principales grupos de alimentos en las comidas de tu bebé: lácteos (con grasa y pasteurizados), granos y almidones (arroz, pasta, papas), proteínas (carne, pescado, huevos y legumbres. También frutos secos —trituradas, molidas o en forma de mantequilla suave), frutas y vegetales (frescos, congelados o enlatados, pero sin azúcar ni sal añadida). 
  • Tal vez necesites ofrecerle a tu bebé nuevos alimentos y texturas hasta ocho veces hasta que finalmente lo disfrute ¡No te rindas! 
  • Evita darle a tu bebé alimentos salados o azucarados, altos en grasas saturadas y altos en mercurio( como mariscos, tiburón, pez espada y marlín crudos). También evita darle nueces enteras (por riesgo a que se ahogue) y miel (es posible que contenga bacterias).  
  • No olvides incluir agua en cada comida y merienda de tu bebé. La leche materna o de fórmula recetada por el profesional de la salud de tu bebé y el agua son las únicas bebidas que tu bebé necesita.  
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